男人吃什么补得快？现在的生活节奏越来越快，如果没有一个好的身体怎么能好好的工作和生活，所以在平时生活中我们就要注意合理的补养身体，今天小编就带大家看看什么对男人来说比较大补。
吃中药补得快，有一些中药可以让男人快速进补，比如枸杞，枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。还有茯苓，它被誉为“四时神药”，是古时男性进补、强身健体必不可少的药材。
男人吃什么补得快？除了中药，我们平时也可以吃点其他的食物：
1、肉类：男人在长时间熬夜工作或者是负重劳动，以及性生活过于频繁之后，可能会出现身体疲劳或者是营养缺乏，可以适当吃一些肉类来滋补身体，比如牛肉和羊肉以及狗肉和鸡肉等，都能快速被身体吸收来增强自身体质。
2、蛋类：蛋类属于比较常见的食物，比较常见的是鸡蛋和鸭蛋以及鹌鹑蛋等其中含有非常丰富的蛋白质，在吃了之后还能快速给胃肠道吸收来补充身体所需，可以用与男人补身体。
3、牛奶：男人在出现身体虚弱时，可以适当喝一些牛奶，牛奶当中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，还能增加骨密度和预防骨质疏松。
4、水果和蔬菜：男人在补充营养期间还需要做到营养均衡，可以适当吃一些韭菜和芹菜以及橘子等。
5、海鲜类食物：男人可以适当吃一些海鲜食物来补充身体，比如生蚝和鱼虾以及贝类等，可以让营养变得更加均衡。
看完上面的你认为男人吃什么补得快？我们平时除了吃以外，还要加强锻炼身体，适当的锻炼可以帮助我们缓解压力，促进血液循环。也要改掉平时的不良习惯，才能真正有一个好身体。