飞机打多了硬度不够可以治好(飞机打多了硬度不够治疗方法)。生活中好像有些男性朋友因为飞机打多了就出现了硬度不够的问题,而这个时候有些网友也说了飞机打多了硬度不够可以治好,那么究竟这个因为飞机打多了硬度不够该怎么治疗呢?别急,今天无忧支付网小编就给大家整理了3种方法,现在就一起往下看。
飞机打多了硬度不够可以治好
方法1:有氧运动。要想变得持久,我们的心肺功能一定要很强大。通过有氧运动提高心肺功能安全有效的方式,比如:跑步、游泳、跳绳、打球、有氧操等。注意每次至少30分钟,每周至少运动4次。
方法2:强化丁丁反应。比如,早上有晨勃时,到厕所小便,用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处,把丁丁往下压,如此丁丁会接近挺立状态。然后用指尖贴在丁丁上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把丁丁往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
方法3:以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续三十秒钟。
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