胶原蛋白肽的作用与功效，研究发现，胶原蛋白肽属于一种营养物质，具有多种的功效以及作用，不仅可以延缓衰老，同时还可以美白皮肤，也正是因为这样受到很爱美人士的喜爱。
胶原蛋白肽什么时候喝最好
胶原蛋白肽在早上空腹、晚上睡觉之前喝最好。因为胶原蛋白肽分子量较小，所以更容易被机体吸收，即它的消化吸收性较高。主要用来补充人体生命活动所需的营养物质，还可以延缓皮肤衰老。
胶原蛋白肽的作用与功效
1.美容养颜：胶原蛋白肽可以促进细胞的分裂，对于受到损害的皮肤有很好的修复作用，还可以改善皮肤的状态，使皮肤变得更加嫩滑。胶原肽可以有效抑制人体内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，起到美白的作用。
2.延缓衰老：胶原蛋白流失导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹等衰老现象。胶原蛋白肽主要成分能够起到抗氧化的作用，还能够消除自由基，刺激体内的胶原蛋白再生，达到去除皱纹和延缓衰老的目的。
3.保护肝脏和胃部：胶原蛋白肽对胃黏膜和肝能起到修复的作用。胶原蛋白肽对TNF-α的抑制可以减少肝细胞的凋亡，从而使肝得到保护。胶原蛋白肽还能降低胃黏膜的出血和溃疡的发生几率。
4.预防骨质疏松：胶原蛋白肽是胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的，具有较高的消化吸收性，分子量大约在3000道尔顿，口服胶原蛋白肽经吸收循环后能在软骨积累，可促进骨的形成，增强低钙水平下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，即达到了预防骨质疏松症的作用。
胶原蛋白肽可以长期喝吗
胶原蛋白肽通常都是可以长期喝的。因为胶原蛋白肽对身体是有诸多好处的，比如美容养颜、促进胃肠消化吸收、加快伤口恢复、预防癌症等，所以长期喝是不会出现什么问题的。
总结
胶原蛋白肽的作用与功效，总之，胶原蛋白肽的功效和功能很多，胶原蛋白肽被皮肤吸收后，皮肤保持水分的能力增加，保持皮肤的水油平衡，胶原蛋白肽可以增加皮肤紧致度，减少毛孔，使皮肤更紧致有弹性，但是在使用胶原蛋白肽过程当中，需要遵循医生的指导合理使用，尽量不要盲目的使用。