飞机打多了硬度不够可以治好吗？打飞机也就是手淫，这是很多男性都有过的经历，但如果飞机打多了可能会出现硬度不够的情况，这让很多男人感到自卑，那这可以治好吗？要怎么样调理？下面我们一起来看看吧！
对于打飞机（手淫）多见于青春期发育的时候，在18岁至20岁左右是一个高峰期。这短时间由于外在的因素影响、以及对异性的向往加上自己的自控力特别差，特别容易弓|发性冲动而产生手淫行为来释放自身的性渴求。由于开始的手淫行为满足了自身的射溢时的舒服感觉，慢慢加重力度和速度，最终形成了重度频繁的自慰习惯，当自己发现已经达到稍微刺激就一泻千里，这个时候已经达到了过度敏感的程度了，自己已经成为了不折不扣的秒射男。
飞机打多了硬度不够可以治好吗：
方法1：有氧运动。要想变得持久，我们的心肺功能一定要很强大。通过有氧运动提高心肺功能安全有效的方式，比如：跑步、游泳、跳绳、打球、有氧操等。注意每次至少30分钟，每周至少运动4次。
方法2：强化丁丁反应。比如，早上有晨勃时，到厕所小便，用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把丁丁往下压，如此丁丁会接近挺立状态。然后用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把丁丁往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
方法3：以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续三十秒钟。
方法4：强化器官功能与性荷尔蒙分泌。利用蹲马步来训练腰部力量。
方法5：PC肌锻炼。PC肌是直接影响到勃起的肌肉，所以PC肌的强健与否直接关系到勃起质量。锻炼的方法，比如：提肛，通过夹紧、放松，夹紧、放松，再夹紧、再放松…重复即可，这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。
方法6：裸睡。为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
方法7：自摸锻炼法：用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫丁丁，这个动作可以活性其中的神经和血管。上下锻炼时若感觉要she精了，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。
以上就是飞机打多了硬度不够可以治好吗的全部内容。要想进行调理，首先就要戒掉打飞机的习惯，可以通过一些感兴趣的活动或者时运动来转移自己的注意，让自己不再对打飞机产生依赖。