脾虚的表现和症状？在寻医就诊的时候，相信很多人都听过脾虚这个词，什么是脾虚？脾虚的人会有哪些身体表现呢？大多数人都是不了解的，为了帮助大家了解更多的健康知识，今天就让大家了解一下脾虚后身体会出现哪些症状。
提及脾虚，按照常识，很多人会觉得脾虚就是脾脏虚弱，其实不然，中医说的脾虚中的脾，并不是指的身体的器官脾脏，而是指一个统管身体运作的系统，从五行的角度看，脾属于土，位于中，是身体很重要的部分。
脾虚的表现和症状：
1.手脚冰冷
当温度稍微降低一些，尽管衣物穿的很多，有些人的手脚却总是冰冷的，需要用热水袋或是电暖器等外物才能让手脚暖和起来，若是不加以外物的刺激，手脚会一直处于冰凉不热的状态，为什么手脚总是冰冷呢？中医来看，这是脾胃生寒的表现。
2.身体肥胖
在多数人的意识里，身体肥胖的人看起很胖，这是健康的表现，其实，身体肥胖者，90%都是体质虚弱者，因为脾虚会导致身体肥胖，为什么脾虚还会导致肥胖呢？这是因为脾虚时会导致身体新陈代谢变慢、同时使机体活力减弱，从而导致过多的脂肪堆积在体内，造成身体肥胖。
3.皮肤松弛
女性脾虚会让皮肤变得松弛、没有弹性，为什么脾虚还会影响皮肤呢？这是因为脾控制着四肢和肌肉，所以，当脾虚时，女性的皮肤就会变得松弛，没有弹性。
4.掉头发
脾是气血生化之源，脾虚会导致身体气血不足，当身体气血不足时，就会影响头发，导致掉发。这是因为头发与肝血有密切的关系，当身体气血充足，运行较畅时，头发就会浓密旺盛；而当身体气血不足时，头发就会发黄、变得稀少。
5.精力不足
脾虚时，身体容易疲惫、精力不足，这是为什么很多体重过重者，一运动就会觉得累的原因，很多脾虚的人，常吃完饭就会觉得犯困，甚至，一离开饭桌，坐着便会睡着，这是明显的身体精力不足的表现。
6.舌苔厚黄
观察一个人的舌头，也能看出一个人的身体状况，健康的人，舌头表面为红色，看上去会很润泽，且舌面只有一层舌苔、看起来也非常轻薄干净；而脾虚的人，舌苔会很厚，需要提醒大家的是：如果舌苔两边已经出现了明显的齿痕，这是身体机能出问题的表现。
7.面色发黄
脾虚时，人会出现面色发黄的症状，这是因为脾虚时，体内的血运行不畅，女性就会出现面色发黄、舌头色泽淡、舌苔厚重等血虚的情况。
脾虚的表现和症状主要有上面的q七种。规律饮食、定时定量、细嚼慢咽。这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。