绿茶的功效与作用，陆游曾在《试茶》写道：“北窗高卧鼾如雷，谁遣香草换梦回。”说明茶叶有提神醒脑作用。茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能一定程度兴奋中枢神经和大脑皮层，起到提神益思、清心的效果。其实，绿茶的功效不止这一种，下面我们就来具体了解一下吧。
喝绿茶上火还是下火
喝绿茶可以下火。绿茶含有茶多酚和叶绿素，能帮助身体的新陈代谢，帮助身体快速排出体内的火气，起到清热解毒的效果。喝绿茶不会出现上火的症状，相反喝绿茶会下火。可以通过茶叶每天的少量进行饮用，对于人体具有很强的保健作用，如可以提神醒脑，使精神振奋，改善记忆力，还可以促进消化来增进食欲，消除口臭。
绿茶的功效与作用
1、清热解毒
因为绿茶本身是一种寒凉性质的茶叶，具有清热解毒的功效。如果患者出现体内火邪所导致泻痢、喉肿、疮疡疖肿等症状，适当的喝些绿茶，可以起到调理的作用。
2、生津止渴
绿茶颜色偏绿，味甘、苦涩，能够生津、润燥、凉心，如果患者出现心烦饥渴、食积等症状，绿茶具有生津止渴的作用，可以起到缓解病情的效果。
3、消疲利尿
绿茶当中还含有一种能够刺激肾脏，促使尿液排出体外的咖啡碱，有这种成分在，它能够减少有害物质在肾脏当中的滞留时间，从而还可以起到一个快速消除疲劳的作用。
夏季饮茶以绿茶为佳，绿茶有清热、消暑、解毒、止渴、强心的功效。像西湖龙井、毛峰、碧螺春、竹叶青等绿茶，冲泡后绿叶绿汤，清鲜爽口，略带苦寒味，不仅能给人以清凉之感，而且有很好的清暑解热、去火降燥、止渴生津等功效。此外，铁观音、台湾高山茶等也有生津止渴的作用，也是不错的选择。
总结
绿茶的功效与作用，读了这篇文章后，你是不是对绿茶的功效有更进一步的深入了解了呢?它的功效可以说是多方面的，在生活中，不仅仅可以改善我们的健康质量，在疾病面前，还对预防致命疾病起着一定的作用。