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用手指轻轻按着小扇贝并来回移动
这里看扇贝，吃扇贝，舔扇贝，亲扇贝，摸扇贝，通常指的是在两性生活中的一种性暗示。扇贝是指女生的下体部位，在房事中，有些男人爱好口或者是直接亲密接触女生部位的习惯，由于害羞的原因通常会用取代词来表达，有的不好意思直接说想和女朋友发生关系，也会发出这样的信号来表达自己的想法。但是有些女生不接受这种性行动。因此，在行事的时候必定要自愿为原则，不要去逼迫女生，这样会影响到两人之间的情绪。
女性自我爱抚的方法有很多，简单的可以先自我抚摸全身，以不同的速度、力量等;通过手指按压、揉捏或者是摩擦外阴、 大小阴唇、阴核等，也可以隔着衣服抚摸;用手指抚摸外阴的缝隙，拨动阴蒂，刺激阴蒂，配合摩擦小阴唇。可以用稍尖锐的东西代 替手指，但是要注意切勿划伤自己。
除了抚摸、摩擦之外，还可以采用挤压的方法。比如采取座位，双腿摩擦或者是交叠，对阴蒂链接施加压力;采取侧卧位， 两腿紧闭，用力收缩阴道，也可以找到快感。用手指插入阴道的方法也可以满足性需要，用手插入阴道，找到敏感点，刺激敏感点， 更容易达到高潮，满足自身的性需求。
自慰要注意这些安全问题
随着观念的开放和医学的发展，男性手淫的普遍性逐渐被接受。但实际上，美国的调查显示，有自慰经验的男女比例在90%以上。美国心理学家、性学专家海特在她的着作《海特性学报告》中说:女性自慰和男性一样，已经是正常的现象了。
由于生理条件的限制，女性在自然性交中达到高潮的比例只有20%，但94%的女性在自慰中达到性高潮。因此，自慰成为女性获得性释放、缓和性需求的最有效手段。正如美国女性自慰者网站上的网民留言所说，自慰已经成为我日常生活的一部分。即使和丈夫有固定的性生活，也会自慰。
女性手淫是正常的生理现象，不能视为异常对身体有害的性行为，偶尔不必自责或内疚。对于少女来说，如果本来就没有自慰的习惯，建议不要因为好奇而开始。有自慰习惯的少女也不要频繁自慰。自慰时的安全问题尤为重要。
但是，如果女性真的想让自慰成为生活中的快乐调味品，就必须更加注意。美国妇科医生经常遇到因自慰而受伤或感染的病例，专家们建议女性朋友自慰时要保护自己。
如何正确的少女自慰
健康的宣泄方式，大家都有享受的权利。以下介绍的几种自慰方法，希望能在自己的情欲世界里找到最好的幸福!
女性阴茎最敏感，很多女性的高潮来自阴茎刺激而不是阴道性交，所以女性自慰的第一步是寻找镜子检查
阴部，仔细了解阴唇、阴茎、阴核和阴道口的位置，从抚摸开始寻找快感。
用中指和食指按压、揉搓或旋转阴茎、大小阴唇、阴核或用手指轻轻弹奏，尝试不同力量产生的快感水平。最敏感的部位是阴茎，很多
女性在阴茎部给予足够的刺激，不需要插入阴道就能达到高潮。
保守的女性，最初很紧张，自己不能直接敲黄龙，首先学习肌肉放松技术，利用吸气时用力，呼吸时放松，练习多次，使肌肉柔软。
接下来我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，扭腰放屁，夹住大腿，收缩会阴部，在脑子里幻想罗曼蒂克的故事，用手刺激阴部，阴道也湿润时，手指插入阴道，模拟阴茎进出
阴茎和阴道的高潮形态不同，女性朋友可以通过手淫了解自己的快感反应，从而了解自己高潮深浅的区别。
对于女性朋友来说，自己一个人的性格可以浪漫，也可以随意，洗澡和SPA的时候，只要做爱抚摸全身的前半部分就能满足，穿性感的睡衣，熏香精油，在情调音乐中，从前戏到后戏，高潮不断。
用手指轻轻按着小扇贝并来回移动，人都有七情六欲，适当的自慰是没有关系的。但是要注意方式方法，不要伤害到了自己。