桑葚的功效与作用，桑葚属于寒性水果还是热性

桑葚的功效与作用，我们了解到，桑葚的营养十分丰富，含有人体所必需的各种营养成分，包括多种维生素、十多种氨基酸以及硒、钙、铁、锌、磷、铜等矿物质，下面我就来详细的介绍一下，桑葚的功效与作用。

桑葚属于寒性水果还是热性

桑葚属于寒性的水果。桑葚中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，肠胃蠕动加快以后可以防止便秘以及大便干燥的情况出现。但是桑葚属于偏寒性的水果，在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对胃肠道造成刺激，导致患者出现腹泻的现象。

桑葚的功效与作用

1.提高免疫功能，桑葚的重要作用是提高人体免疫功能,帮助维持人体营养平衡,减少细菌入侵。按地区气候特点,每年采桑树二至三季,多在春秋两季。春、秋两种气候容易感冒,多吃桑葚可以帮助增强免疫力,减少感冒。

2.生津润燥，桑葚是一种冷的食品,味道甘美,微酸。具有滋阴、补肾、保肝、养心等功效。对有失眠、多梦、少年白头等症状的人,可与何首乌同食。

3.消除贫血，桑葚能有效缓解和治疗贫血,可与龙眼肉同食。具有增强脾、溶血、增强动脉硬化作用的作用,可防止动脉硬化、骨关节硬化,促进新陈代谢。

4.淋巴结核的治疗，桑葚属于淋巴结核的克星。对于淋巴结核的治疗效果良好。桑葚可每日用水煮沸,但每日食用量不宜过大。

5.有助于消化，桑葚中含有柠檬酸、脂肪、苹果酸等营养物质,有助于消化,吸收脂肪、蛋白质和淀粉,增强脾胃,增强肠道蠕动。

总结

桑葚的功效与作用，桑葚的性寒，味甘、酸，入肝、肾经，不仅具有滋补肝肾的功效，还可以达到养血祛风，提高免疫功能的作用，但切不可过量或长期服用，以免药物过于寒凉而中伤脾胃之气，导致胃痛、腹泻等不适。