自己怎样调理早射，早射又称之为早泄，是射精障碍的一种。严重的会导致夫妻之间性生活不和谐，甚至会导致家庭从此破裂。那么当男性朋友得知自己遭遇了早泄问题，自己怎样调理和改善早射呢?下面咱们就来聊一聊。
自己怎样调理早射
1、改善不良习惯：早射跟长时间的自慰有密切的关系，一般需要及时的改善不良的生活习惯，避免自慰。
2、适量运动：对于早泄的患者，一般可以适当的增加一些有氧的运动，比如跑步、游泳、跳绳等在运动的过程中可以使身体的免疫力逐渐的增加，也可以改善早泄的症状。
3、外用药物：早泄可能是由于龟头比较敏感的因素所导致的，一般可以在医生的指导下适当的涂抹利多卡因、布比卡因、普鲁卡因胺等等。
自己怎样调理早射，其次自我调理中还可以通过一些中药的药补来改善早射情况，补肾固精也是常用的方法之一。对于严重的早射患者，当自我调理不能够缓解症状时，还是建议到医院进行及时的对症治疗，尽早恢复性生活健康。