夏威夷果的功效与作用，我妈妈很喜欢吃夏威夷果，一买就买好几斤，想知道夏威夷果的功效与作用有哪些?今天小编就来讲解一下。
夏威夷果的功效与作用
1.降低血压：夏威夷果可以起到降低血压，对于动脉硬化，还有一些心脑血管疾病有一定的预防效果，而且还可以调节血糖，虽然夏威夷果的油脂含量非常多，但是所含有的脂肪为不饱和脂肪酸，可以综合身体中的一些血脂和胆固醇，起到降低血压的功效，是非常适合老年人吃一些的。
2.益智：夏威夷果中所富含的一些氨基酸等，还有助于青少年时期儿童脑部神经系统的发育，尤其适合孕妇，还有一些儿童使用，适当的吃一些夏威夷果，还可以起到益智功效。
3.润肠通便：夏威夷果中所富含的油脂含量多所以说在一定程度上可以起到润肠通便的效果，对于消化不良，便秘等有一定的改善功效，还可以增强肠胃的蠕动，排除我们身体中的一些毒素。
4.提高身体免疫力：适当的吃一些夏威夷果，还可以起到美容养颜的功效，它其中所富含的一些维生素，还有利于皮肤的润滑，提高身体的抗氧化效果，提高身体免疫力。
5.防癌抗癌：夏威夷果还具有防癌抗癌的功效，因为夏威夷果中的油脂还可以减少致癌物的繁衍，其中所富含的一些油脂，还有抗氧化剂，一些微量元素等都有一定的作用。
选购夏威夷果的妙招：1、挑选个头大的，大颗的果实生长周期长，含有更多丰富的营养成分。2、挑选饱满的，饱满的果实为自然成熟，口感细嫩、香味更佳。3、挑选外壳光鲜明亮，放在手里滑滑的，干干的，且闻起来清香。
夏威夷果的功效与作用，值得注意，夏威夷果其中含油量高，热度也不低，吃多了容易长胖，而且还有上火的风险，一次性不要吃太多哦。以上就是关于“夏威夷果的功效与作用”的全部内容，欢迎收藏小编，了解更多资讯讲解。