红茶的功效与作用，现在很多人都喜欢喝红茶养生，确实红茶口感醇厚，富含微量钾等元素，能增强心脏血液循环，同时也减少体内钙的消耗，用来养生也是不错的选择，但你知道吗，最开始大家并不喜欢喝红茶，红茶是很不出名的，因为它的名字叫做正山小种，今天小编就来具体讲解，红茶以及它有哪些好处。
红茶的功效与作用
红茶是一种经过全发酵(发酵程度大于80%)制成的茶，以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经揉捻、发酵、干燥等典型工艺精制而成。红茶内含多种维生素，叶片及汤呈红色，具有提神消疲、生津清热、利尿等的功效。
1、提神消疲：红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质兴奋神经中枢，进而提神、使思维反应更敏锐、记忆力增强;红茶也对血管系统和心脏具有兴奋作用，加快血液循环以利于新陈代谢。同时红茶可以促进发汗和利尿，达到减轻疲劳的效果。
2、生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，剌激唾液分泌，使口腔滋润;同时咖啡碱可以调节体温，维持体内的生理平衡。
3、利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，促进尿量增加。
4、强壮骨骼：红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，起到强壮骨骼的作用。
红茶的功效与作用，红茶一般冲泡饮用，将适量红茶放入茶壶中，加入一定量的热水，盖上杯盖，待茶水水温适宜时即可饮用。红茶中含有茶碱，能够提神醒脑，另外红茶是熟茶，能养胃护胃，适量饮用红茶有助于身体健康。以上就是关于“红茶的功效与作用”的全部内容，欢迎收藏小编，了解更多资讯讲解。