木瓜的作用与功效，据说，木瓜营养价值比较高，其中含有丰富的B族维生素、蛋白质、膳食纤维、氨基酸及铁、磷、镁等多种矿物质元素，其中维生素C及胡萝卜素含量较高，可以满足人体所需营养物质。
木瓜寒性还是热性
木瓜既不是寒性也不是热性，木瓜味酸、性温，具有舒筋活络、和胃化湿的作用，可用来治疗风湿痹痛、筋脉拘挛，以及肢体酸重、吐泻转筋、脚气水肿等病症。而且木瓜的营养价值很高，其中富含多种维生素、氨基酸、蛋白质，以及钙、铁等微量元素，日常适当食用木瓜可以起到美容养颜、通乳丰胸、补充营养的作用。而且木瓜中含有的木瓜酵素还有助于促进新陈代谢，帮助刺激肠道蠕动。
木瓜的作用与功效
1、美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。
2、通乳：木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。
3、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。
4、改善肥胖：木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。
虽然木瓜的营养价值高，但不宜食用过多，以免食用过多导致出现维生素A中毒的情况，如全身发黄、水肿等不良反应。此外，虽然木瓜性温不易与食物发生反应，但食用时应避免与南瓜一同食用，因为南瓜中含有的维生素降解酶会降低木瓜的营养价值。而且木瓜也不宜与海鲜等食物同食，以免影响身体健康，严重时还可能会出现腹痛、腹泻等不良反应。
总结
木瓜的作用与功效，吃木瓜可以补充营养，提高抗病能力，因为木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素，以及多种人体必需的氨基酸，能够有效补充人体的养分，增强我们机体的抗病能力。