落枕脖子疼怎么办最快最有效？日常生活中有些人经常脖子落枕，导致脖子疼痛难忍，都不能灵活转动。落枕会严重的影响到正常的生活和工作，需要及时缓解不适，小编今天就给大家介绍几种可以有效缓解落枕脖子疼的方法。
有些朋友早上起来以后，突然发现自己脖子很疼，动也动不了，这就是落枕了。落枕是一种常见病，像枕头太高，睡觉姿势不良，睡觉的时候受了风寒，长期伏案工作，劳累过度等都会导致落枕。
落枕脖子疼怎么办最快最有效：
一、按摩
按摩疗法对于治疗落枕具有很好的效果。当患者出现脖子酸痛症状时，可以选择按摩颈部来缓解不适，通常按摩时遵循哪里疼按摩哪里，可以起到促进局部血液循环，改善肌肉痉挛的效果，能够很好的缓解疼痛。当然按摩力度要适中，不可过于用力，对颈部肌肉造成损伤。
二、贴膏药
相信大家对于这种方法非常熟悉，日常生活中不管腰腿痛还是颈肩疼人们都喜欢通过贴膏药来缓解疼痛感，其实贴膏药是最简单的一种治疗方法，将膏药贴在颈部比较疼痛的位置，通过药物来刺激皮肤肌肉，能够很好的缓解肌肉酸痛，让患者远离落枕困扰。
三、拔罐疗法
落枕脖子疼可以用拔罐的方法治疗，做法是找到落枕后最疼痛的部位，然后用拔罐的工具吸拔15分钟，这样可以起到舒筋活络，放松肌肉的作用，可以消除由于疱疹而引起的颈肩酸痛。
四、热敷
当患者出现落枕现象时，可以通过用热毛巾热敷疗法来改善颈部不适。通过对颈部的热敷，可以有效的促进局部的血液循环，缓解肌肉的酸痛。每天坚持热敷两三次，就会发现脖子酸痛的症状逐渐消失，脖子能够灵活的转动。
落枕脖子疼怎么办最快最有效的方法要你自己去尝试，脖子落枕不可怕，只要用对方法就可以解决。为了预防再次落枕，我们应该更换一个更加适合自己的枕头，摆正睡前姿势，才能不再落枕。