男人性功能什么年龄开始减退？男性总是十分的在意之间的性功能和性能力，如果发生性功能减退的现象，在性生活种的表现也会不尽人意。为此，越来越多的男性朋友都想了解性功能是什么年龄凯斯减退的，下面我们来看看吧！
在婚后的夫妻生活当中，一场完美且高质量的房事可以说是增进夫妻双方感情的纽带，而这效果的实现往往取决于男性。但由于现在社会压力增大，生活节奏加快，很多男性会发现在这一方面越来越力不从心。如果你真出现了这种情况，也不必过于担心，因为到了一定的时间，男性的性功能减退也是很正常的现象。
男人性功能什么年龄开始减退？男人的性功能，在青春期之后达到顶峰，一般持续20岁到30岁的时间。在男性30岁之后开始性欲减退，这个缓慢的减退，一直会持续到男性的40岁。男性步入50岁之后，性功能衰退的会非常的明显，甚至会影响到日常的性生活。更普遍的现象，就是肾虚。肾虚的男性是比较容易出现功能方面的问题的，比如说肾气不固，导致精关开阖失利，就会出现时间短的问题；如果是肾阳不足，肾精不足，就会出现勃起不坚和精液稀薄的问题；如果是肾阴虚，阴虚火旺了，就会出现性欲亢进，控制不住等问题。
男人该如何保持自己的性功能呢？
1、调整作息。不规律的生活作息时间，对于男性的伤害是非常大的。所以当男人出现了性功能减退的现象时，应该先调整好自己的作息时间，尽量避免熬夜。工作中如果应酬很多的话，也可以尽量的减少这方面的应酬。平时保证充足的睡眠，让身体的各项器官得到足够的休息。
3、坐浴。男性朋友可以给自己准备独立的一个盆，每天进行二十分钟的坐浴。经常这样做也是可以提高男性性生活能力的。因为坐浴的时候可以也是可以促进男性生殖器血液循环的，但是坐浴的水温一定要控制好，坐浴的过程中也要不断的加入热水，避免水温过低导致没有效果。
3、日常饮食方面要注意。一定要绿色健康，现在很多的中老年群体，会出现阳痿早泄或性能力下降的情况，这些情况其实和日常的饮食，也有着很大的关系，所以，在平时男性要少抽烟，少吃一些垃圾食品，多吃一些营养丰富的健康绿色食物，这样不仅对性能力方面有好处，对身体各方面也有着非常大的好处。
4、和伴侣多沟通。夫妻之间良好的沟通可以很好的促进夫妻之间的情感，而良好的情感对于性生活和谐有着极大的益处，这对于刺激男性的刺激男性的雄性激素能起到了很好的帮助，有助于改善性功能减退。
男人性功能什么年龄开始减退？现在大家应该都了解了吧！男人是一个家庭的顶梁柱，压力十分的巨大，很多男性朋友就是因为压力大导致自己的性功能出现障碍的。不妨给自己多一点时间，放松一下，多关爱自己，这样才能有利于自己的身体。