上火吃什么可以降火，中医认为，上火主要是指阴阳失衡，各种原因引起内火旺盛。主要表现为红、肿、热、痛、烦。可以分为两类：实火和虚火。那么请问觉上火了吃什么降火快呢?接下来我们就来简单的聊一聊。
上火吃什么可以降火
1、食物：上火的人群，日常应注意饮食清淡，可以选择吃黄瓜、冬瓜、绿豆、西瓜、赤小豆、雪梨、莲藕、鸭肉、兔子肉等食物，这些食物性质寒凉，具有一定的清热泻火功效，对于降火有一定的辅助作用，但无法代替药物;
2、药物：上火时还可以在专业的医生指导下服用牛黄解毒丸、龙胆泻肝丸等具有清热解毒、清肝胆、利湿热功效的药物来降火。
上火吃什么水果降火
梨。梨中含有大量水分，上火的患者食用后能够加速新陈代谢，促进机体排尿，从而缓解上火的情况。
猕猴桃。猕猴桃中也含有较多的维生素、纤维素，上火的患者可以多吃猕猴桃，有助于去火。
火龙果。火龙果中含水量较高，含维生素量较高，上火的患者多吃火龙果能够补充体内水分和维生素，有助于降火。
总结
上火吃什么可以降火，上火的人之后，需要合理饮食，多吃清淡营养食物，少吃辛辣油炸食品。多喝水，少喝水。根据天气温度添加衣服，以防感冒，注意个人卫生，避免传染病。生活中保持愉悦积极向上心态十分重要。