灵芝的功效与作用，据说，灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，也是一种滋补、名贵的药材，里面有大量灵芝多糖，保健效果较好。那么请问灵芝的功效与作用有哪些呢?下面小编就来简单的解说一下。
灵芝的功效与作用
灵芝具有补肾益气、止咳平喘、养心安神、抗衰老、改善神经衰弱的作用，而且灵芝非常珍贵，灵芝中含有丰富的灵芝多糖，可以延缓衰老，提高身体机能的活力，对抗自由基对身体的损伤，增强免疫的能力。
灵芝还能滋补身体，改善内循环，减轻致病因素的损伤，有一定的防癌作用。灵芝对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。它还可以扩张冠脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和辅助治疗，可以降低胆固醇、脂蛋白以及甘油三酯的水平。
灵芝怎么吃
1、可以用灵芝泡水喝，将灵芝切片放在杯子里用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量为10g-15g，可以连续冲泡5次以上;
2、水煎法，将灵芝切片以后放入药罐内加入水煎煮，一般可煮3-4次，把所有煮液混合，分多次口服就可以;
3、泡酒法，将灵芝切片以后放入白酒，放在瓶中，密封浸泡3天后变成棕红色就可以饮用了。同时，还可以加入冰糖或者蜂蜜;
4、可以煲汤，灵芝可以和鸡肉、羊肉、乳鸽、鸭、鹅、猪骨、淡水鱼等，这些食材一起煲汤，可以起到健脾和胃、补气益血，预防各种慢性疾病的功效;
5、灵芝可以炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时。
灵芝治什么病比较好
1、具有明显的抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，还有防癌抗癌的功效。
2、对于心脑血管系统具有明显的保护作用，能预防高血压，冠心病的症状。
3、对于中枢神经系统，具有明显的调节作用。
4、对于气血两虚的症状，具有明显的缓解作用，能缓解心悸，失眠的症状。
5、能有效的改善支气管炎、哮喘的疾病。
灵芝的功效与作用，灵芝的正确用量需要根据个人情况灵活调整。通常情况下，成人每天食用2-6克的灵芝为宜。建议在食用灵芝前，先了解自己的身体状况。