桑葚的功效与作用，桑椹含有大量的水分，碳水化合物，多种维生素，胡萝卜素和必需的微量元素，可以有效地扩大人体的血容量，下面我们就来讲解一下，有关桑葚的功效与作用，一起来看看吧。
桑葚的功效与作用
1.增强免疫功能：桑椹的一个重要作用是增强身体的免疫功能，帮助维持身体的营养平衡，减少细菌入侵。根据不同地区的气候特点，每年桑树的收获期为二至三季，通常在春季和秋季。春季和秋季的气候容易感冒，多吃桑椹有助于提高免疫力，减少感冒。
2.生津润燥：桑椹是一种冷食，味道甜，略带酸味。对滋阴，补肾，保肝，养心有很好的疗效。对于有失眠和多梦，少年白头和其他症状的人，可以与何首乌一起食用。
3.治疗贫血：桑椹可以有效缓解和治疗贫血，可以和新鲜的龙眼肉一起食用，每天吃两次。桑树对脾脏有增强作用，对溶血反应有增强作用，可预防动脉硬化，骨关节和关节硬化，促进新陈代谢。
4.治疗淋巴结核：桑椹也是淋巴结核的克星。对淋巴结核的治疗有很好的效果。每天可以用桑葚煮水，但每日的食用量不宜过多。
5.帮助消化：桑椹含有柠檬酸，脂肪和苹果酸等营养成分，可以帮助消化，吸收脂肪，蛋白质和淀粉，强化脾胃，增强肠道蠕动。
想要将桑葚清洗干净，可以使用以下几种方法：
第一，用流动的水清洗，因为流动的水流会具有一定的冲击力，能将桑葚缝隙处的灰尘或者杂质冲洗干净，而如果只是用清水浸泡搓洗，是不能够起到这样效果的。
第二，用盐水清洗。因为盐水有消毒杀菌的作用，而桑葚中的有些杂质用清水是泡不干净的，如果是用混合了食盐的清水去浸泡桑葚，可以使盐水浸泡到桑葚的每一个角落，从而起到消毒杀菌的作用，且清洁能力比较强，从而避免因吃了未清洗干净的桑葚之后出现拉肚子等情况。
第三，用面粉清洗。将新采摘的桑葚与面粉混合在一起，然后再放入清水中清洗，因为面粉有一定的黏性，可以粘在桑葚表面的杂质以及细菌上面，然后用清水过滤掉面粉，就能够起到清洗干净的效果。
总结
桑葚的功效与作用，桑葚是桑树属多年生木本植物的果实，是椭圆形的，长1-3厘米，表面光滑。绿色是没有成熟的，然后逐渐变红色和紫色，果实非常甜，食用后会使嘴唇变成紫。