肝火旺盛吃什么降肝火，人们平时加班熬夜，晚上失眠，饮食不规律等等，都会导致肝火旺盛，那么请问肝火旺盛吃什么降肝火呢，下面小编就来简单的说一说。
肝火旺盛吃什么降肝火
肝火旺盛吃菊花茶、芹菜、苦瓜、龙胆泻肝丸降肝火。具体如下：
1、菊花茶：肝火旺盛吃菊花茶降肝火。菊花性微寒、味甘苦，入肺经和肝经，具有祛散风热的功效，对于肝火旺盛引起的各种不适的症状，可以将菊花泡水喝，能够起到降肝火的目的。
2、芹菜：肝火旺盛吃芹菜降肝火。芹菜性凉、味甘，入肝经、肺经、胃经，具有平肝清热的功效。如果患者存在肝火旺盛的情况，可以适当将芹菜炒着吃，可以起到一定的降肝火的作用。
3、苦瓜：肝火旺盛吃苦瓜降肝火。苦瓜味苦、性寒，入胃经、心经、肝经，具有清热的功效，如果患者存在肝火旺盛的情况，可以适当食用苦瓜，比如凉拌苦瓜、清炒苦瓜等，可以起到一定的降肝火的作用。
4、龙胆泻肝丸：肝火旺盛吃龙胆泻肝丸降肝火。龙胆泻肝丸的主要成分是龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、地黄、炙甘草等，具有清肝胆、利湿热的作用，对于肝火旺盛引起的不适症状，可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸，能够起到一定的降肝火的作用。
肝火旺盛吃什么降肝火，要防止肝火旺盛平时应该特别注意饮食，少吃辛辣、煎炸、烧烤的食物，多吃清热滋阴、清淡的食物，同时还要保持一个好心情，尽量少生气，遇到事情要冷静，保持情绪稳定，压力大的时候要学会减压，这样就可以避免出现肝火旺的现象。