尿酸高吃什么最好最降得快？尿酸高跟日常饮食有着很大的关系，很多人的不良饮食习惯，进食了很多高嘌呤的食物，所以导致尿酸高。同样，降尿酸也可以通过食物来解决，下面我们一起来看看降尿酸的食物吧！
我们人体尿液里面有一定的尿素，还含有少量的尿酸，会随着尿液排出。一般来说，我们体内尿酸大概有1200mg，每日会产生600mg尿酸，也会排出600mg尿酸，使其尿酸水平保持平衡。一旦体内的尿酸没有来得及排出的话，不及时处理，就会容易引发痛风，会影响个人健康。
一般来说平时注意控制高嘌呤的量，不要过度食用，同时少吃高胆固醇的食物，可以预防尿酸升高。而尿酸升高时要忌吃高嘌呤、高胆固醇、酒精类的食物。不过尿酸高时，可以多吃这5类食物，可以有效降低尿酸的含量。
尿酸高吃什么最好最降得快：
1.高钾食物
钾元素不但可以促进新陈代谢，还可以调节体内的酸碱平衡。
当体内尿酸含量多的时候，钾元素会自动调节，中和尿酸，促进尿酸的排出。
所以防治尿酸高可以多吃富钾丰富的食物。
高钾食物：香蕉、西兰花、西芹、橘子、橙子等。
2.固肾的食物
肾是人体的主要排泄器官，尿液需要通过肾排泄出去，体内的尿酸大部分也需要通过肾排也去。
只有肾功能正常，才能保证良好的排泄功能，维持体内的平衡，所以多吃固肾的食物，调理好肾脏功能，对于降尿酸也是非常有益的。
固肾的食物：桑葚、葡萄、黑豆、山药、枸杞、核桃等。
3.利尿食物
人体内多余的尿酸需要从尿液中排出，减少尿酸的摄入和促进尿酸的排出都是可以有利于降尿酸的。
所以多吃利尿食物，促进体内尿酸的排出，对于降低体内尿酸的含量是非常有益的。
利尿食物：冬瓜、西瓜、绿豆、红豆、西红柿等。
4.行气活血、舒筋活络的食物
从中医上来说，不通则痛，通则不痛。尿酸高的时候沉积在关节上会造成血液流通不畅，即中医上的不通。
所以可以多吃一些行气活血、舒筋活络的食物，使血液通畅。
日常可以用桑寄生煮水喝，可以通经络，益血、还可以补肝肾，预防肾脏的病变。
行气活血、舒筋活络的食物：黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等。
5.碱性食物
尿酸属于酸性的，多吃碱性的食物，酸碱反应，能降低体内尿酸的含量，而且酸碱反应后会生成水，促进尿液排出，也能降低尿酸的含量。
碱性食物：海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等。
尿酸高吃什么最好最降得快？这些食物对于尿酸是有很大的帮助的，平时可以多选择这些食物。当尿酸轻度升高时，可以选择饮食调理，这样才不会造成身体疾病危害。