核桃的功效与作用？被门夹了的核桃还能吃吗

核桃的功效与作用？被门夹了的核桃还能吃吗？核桃有丰富的营养价值，但是除了“核桃补脑”这样的说法，核桃还有其他的功效吗？跟着小编一起来看看吧！

核桃的功效与作用？每100克核桃仁中含脂肪（主要为不饱和脂肪酸）58-74克，蛋白质约18克，糖类10克，以及维生素B、维生素B、维生素C、维生素E和钙，磷，铁，锌，镁等微量元素，同时富含大量的磷脂和赖氨酸。

1.毋庸置疑的是核桃可以健脑，核桃可增强记忆力、健脑、抗衰老；

2.核桃可以缓解疲劳；

3.核桃可以乌发润肤：经常食用能润肌肤、防止头发过早变白和脱落的功能；

4.核桃可以健胃安神，保护血管。

被门夹了的核桃还能吃吗？当然可以，这只是大家的调侃，但不管是夹没夹过的核桃，都是一样的。但核桃不可多吃，会影响脾胃消化。

核桃的功效与作用？想不到吧，核桃还有这么多的用处，快回家买两袋核桃过来补补脑吧。