芡实的作用与功效，我不知道怎么得就胃寒了，总感觉胃胀，吃饭后效果更加明显，有段时间也让我感觉很痛苦，有人建议我吃些芡实，我想试一下，想问问芡实的作用与功效有哪些?
芡实的作用与功效
1.强身健体：芡实里面含有丰富的碳水化合物质，蛋白质以及脂肪能达到比较好的强身健体效果，通常可以用于增强自身的免疫力，适合免疫功能低下的人群。
2.补脾止泻：芡实能够起到比较好的补脾止泻功效，应用于脾胃功能不好所引起的腹部疼痛，以及大便次数增多等临床的症状，能够起到止泻的效果。
3.补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
4.芡实在中国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
芡实的作用与功效，小编提醒大家，可以将芡实直接泡茶饮用，或者在饭或粥中加入芡实烹煮，但是使用之前，一定要先将芡实清洗干净，烹煮时间也要加长，避免芡实夹生。