舌头上有裂纹是什么原因？舌头是我们身体的一个重要部位，它不仅负责我们的语言和进食，还能体现出我们身体的健康状况。那你知道当舌头上有裂纹的时候是什么原因导致的吗？下面我们一起来看看吧！
舌头的作用有很多，其能帮助人们说话，辅助人们进食，也可以对人们的身体健康起到一定的警示。因此中医方面有时候会通过“望”舌头的情况来诊断疾病。当舌头上有裂纹时，那么一般可能有四种原因，分别是慢性舌炎、阴虚火旺、心火旺盛和湿气过重。患者可以通适当的改善饮食来对这一情况进行改善。
舌头上有裂纹是什么原因：
1、慢性舌炎
舌头上有裂纹那么可能是慢性舌炎引起的。慢性舌炎，顾名思义就是舌头上出现了炎症反应。该疾病主要是因为人体缺乏维生素B引起的。而且慢性舌炎除了会导致舌头上有纵横交错的裂纹外，还会让舌头上覆盖这一层白色苔藓。
2、阴虚火旺
阴虚火旺是中医方面的说法。中医认为阴虚火旺会导致舌头发白有裂纹，同时患者还会伴随有失眠多梦、盗汗、口舌干燥、咽喉干痛等症状。想要缓解这一情况，那么患者就需要注意多休息，少熬夜，也要戒烟戒酒，保持良好的心情。
3、湿气过重
人体的湿气过重也会导致舌头有白色苔藓和裂纹。什么是湿气过重？简单来说就是人身体内的水分过多，这些水分排出有困难，还会阻碍到人体的水分代谢，从而通过舌头的症状表现出来。
4、心火旺盛
当人体中缺乏津液时，那么就会让身体各个器官变得干燥，这就是中医所说的心火旺盛。心火旺盛会导致舌头出现裂纹，也会导致人们口干舌燥，尿液发黄。想要缓解这一情况，那么就要多吃新鲜蔬菜瓜果来为身体补充水分。
经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，对食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老有一定帮助。“舌头操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能锻炼面部肌肉，使人容光焕发，青春永驻。
舌头操的具体做法
每天早晨，对着镜子，舌头伸出与缩进，重复10次，再在嘴巴外面向左右各摆动5次。
坐在椅子上，双手十指张开地放在膝盖上，上半身微微向前倾。先由鼻孔吸气，再大大地张开嘴巴，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，做3-5次。
嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时在左下边至咽喉处，用右手食指、中指与无名指的指尖上下搓擦30次。右边也重复同样的动作。
对着镜子，张开嘴巴，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，做5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2到3秒钟，也做5次。
舌头上有裂纹是什么原因？虽然舌头上有裂纹对我们本身好像没有多大的影响，但是其背后的病因对于我们的身体健康的伤害可不小。所以一旦发现舌头有裂纹时，一定要上医院做具体的检查，避免都后面造成不必要的后果。