查查你有抑郁的表现吗，在快速发展的现代生活，人们的压力变得越来越大了，在巨大压力之下，许多人很容易就患上了抑郁症，那你知道抑郁症的表现有哪些吗？下面跟着小编，一起查查你是否有抑郁的表现。
查查你有抑郁的表现吗
性格原因是导致抑郁症的重要因素之一，内向、谨慎、悲观、固执、敏感等性格的人在患抑郁症的比例中远高于其他性格人群。
特征一：长时间心情郁闷，难以开心起来
要说到抑郁症患者和正常人最大的不同是什么，就应当属情绪上的变化了。抑郁症患者的心情会长期处在一个低迷消沉的状态，提不起精神来，对什么都不感兴趣，感觉生活无趣，日子灰暗。通常会出现毫无理由的悲伤，神情呆滞，想通过一些以往自己喜欢的东西来使自己开心起来，却总是开心不起来。
特征二：自我认同感低，自惭形秽
抑郁症患者会比以往更加自惭形秽，认为自己一无是处，认为自己什么都做不好，会成为亲人们的负担，心理上的自责感尤为严重。当他们向其他人寻求帮助的时候，往往又不被别人理解，会觉得自己被孤立，被全世界抛弃，就会更加伤心，情绪低落。严重的时候会有一些反常的举动，而周围的人并没有感受到患者的“呼救”，选择鄙夷对待，更加伤了患者的心。
特征三：记忆力下降、反应迟钝
抑郁症在一定程度上是会伤害到大脑的，抑郁的人会出现认知障碍，表现为：记忆力下降、注意力难以集中、反应迟钝等。如果是学生的话，学习成绩会出现明显的下，无法投入学习。
特征四：睡眠障碍
许多抑郁症患者会出现失眠的情况，而且随着病情的加重，失眠的程度会越来越严重，睡眠质量显著下降，睡觉过程中容易突然惊醒，多梦。身体容易感到疲惫，没有活力，脑子不清醒。
特征五：不喜欢和人交往，并且焦虑
患有抑郁症的人后对于社交会出现明显的抗拒感，连原本关系很亲近的人也不愿意多接触和交往。患上抑郁症的人会认为自己的前途一片黑暗，没有未来，对生活充满焦虑。
特征六：会有自杀或者死亡的想法
如果一个人的抑郁症很严重，精神折磨太痛苦，想获得解脱，就会经常产生自杀的念头。
以上就是“查查你有抑郁的表现吗”是全部内容，如若呢发现自己占有三个及以上的特征就要引起注意了，可能已经有抑郁症的前兆，需要及时就医。