正常男人一般能做多久 看下你的时间正常吗?说到男人的性时长话题时其实一直以来都深受着广大男同胞的关注,但是这个时候就有网友会问了那究竟一个正常男人一般能做多久呢?关于这个问题今天无忧支付网小编就给大家整理了下面的内容,你看完之后就可以清楚知道究竟一个正常男人一般能做多久,同时也顺便整理了一些关于能够提升男性性时长的方法,希望能够很好的帮助到大家提升自己的性能力。
正常男人一般能做多久
一般正常男人在性生活期间不低于15到20分钟以上是属于正常现象。
一般成年男性从阴茎勃起到射精整个过程,如果时间小于5分钟以内,说明出现了严重的勃起功能障碍,通常也就是阳痿或者早泄。一般是由于患者自身心理压力过大,或长期抽烟、喝酒、熬夜等不良嗜好造成。建议患者要及时到医院做全面检查,同时保持一个积极的心态去面对,不要有过大的心理负担。另外夫妻双方也要互相配合进行治疗,效果才会更好。虽然大部分男性都希望性生活时间可以长点,但性生活时间也不是越长就越好的。要是时间过长,导致射不出来,发生射精困难,这反而会对健康造成影响,因为男性的性生活时间没有绝对的正常值。在整个性生活的过程中,除了需考量时间因素以外,更多地还要考虑一下双方的感情交流,以及技巧和对方的配合等原因,这些对整个性生活的满意度都会造成影响。
建议患者平时要注意多进行运动训练,转移注意力,提高身体素质。多吃一些对身体有帮助的食物,平常不要太晚地熬夜,积极地锻炼身体,少吸烟不要喝酒。在饮食上多进食壮阳的食物,主要有狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾等。动物的肾脏因为含有性激素和肾上腺皮质激素,能够产生较多精子元气,提升性能力,也属于壮阳之品。还可以进食含锌的食物,如牡蛎、花生米、猪肉、鸡肉等。可以多进食含氨基酸、蛋氨酸的食物。如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼,章鱼等均可以提高性能力。
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