自我治疗早射方法，众所周知，男性的早泄会严重影响夫妻生活，更严重的话，还有可能会导致夫妻之间离婚，争吵等等，要想自己治疗早泄可以从以下几个方面入手。
自我治疗早射方法
一、首先要调整自己的心理状态，不要有精神负担，在性生活的时候不要有紧张的情绪。
二、戒掉不良的生活习惯，避免熬夜、抽烟、酗酒。早睡早起，坚持每天锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐受力。
三、对于包皮过长的男性，建议行包皮环切术，显露龟头，增加与内裤的摩擦，降低龟头的敏感度。
四、还可以在龟头局部使用局麻药，例如利多卡因或丙胺卡因乳膏，降低龟头的敏感度，治疗早泄。
自我治疗早射方法，专家建议，患者还可以在饮食上进行适当的调理，在饮食上要注意戒酒，避免辛辣刺激，同时可以多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。