西梅汁真的可以减肥吗？减肥是我们永远的主题之一，也是我们一直在努力的方向，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。那西梅汁真的可以减肥吗？接下来一起来看看吧。
西梅，欧洲李（Prunus domestica L.），蔷薇科李属木本植物。小枝幼时微被短柔毛，后脱落无毛；冬芽无毛；叶为椭圆形或倒卵形，有锯齿；花簇生，萼片为卵形，两面被柔毛，花瓣为白色，有时带绿色；果实长圆形，熟时红、紫、绿或白色。花期5月，果期9月。
西梅汁真的可以减肥吗？
西梅汁对于减肥可能会有一定的辅助效果。
西梅汁具有减肥功效的原因是西梅汁中含有较多的果胶以及丰富的纤维素，这些营养成分都可以促进身体肠道的蠕动功能，有利于肠道内各种毒性物质快速的排泄；还可以软化粪便缓解便秘，并且对体内的脂肪有一定的促进降解作用；另外，西梅汁属于低脂肪、低热量的食物，所以，经常喝西梅汁在一定程度上可以辅助减轻体重。
但是饮用西梅汁来减肥并不是适用于所有的人群，因为西梅汁的性质偏寒，对于一些脾胃虚寒的人群，或者是本身胃肠道存在疾病的人群，可能会导致反酸、打嗝、腹痛等身体不适的症状。
西梅汁真的可以减肥吗？有一定的辅助效果。可以在喝西梅汁的同时，配合适当的运动以及控制进食量等减肥措施，来有效的减轻体重。