肾虚的表现症状有哪些，最近几天我感到有点腰痛，可能是最近有做一些繁重的工作，有时候还会脱发，体检吃了检查是肾虚，我想咨询一下，肾虚的表现症状有哪些?
肾虚的表现症状有哪些
肾虚的症状主要分为肾阴虚和肾阳虚的症状两个大的方面，肾阴虚的症状主要是阴精不足所引起的，包括患者形体比较消瘦、五心烦热、两颧发红。另外还可能有夜间盗汗、男子夜间遗精、女子出现月经量少等等一系列阴液不足的表现，患者还可能有口干、咽干、大便干等问题。
肾阳虚的症状主要包括患者通常面色白、畏寒肢冷，在夏天也喜欢穿得比较厚。另外患者还可能有自汗等等的问题，男性通常会出现精少不育，女性出现宫寒不孕，月经量也是偏少的，而且颜色淡、月经期偏厚、不能够正常排卵等等一系列的问题。
肾虚吃什么补得快
1.食补。补肾食材中，可以吃山药、枸杞、虾仁、板栗等食物。山药性味甘平，可以补益脾肾、滋养肺气。枸杞可以缓解肝肾亏虚、遗精消渴等症状。虾仁可以补肾壮阳。板栗有一定补肾强腰的作用。
2.药补。根据中医辩证说法，分辨肾阳虚证和肾阴虚证。肾阳虚证临床表现为腰酸、寒战、四肢发冷等，可以食用羊肉、韭菜滋补，也可以在医生指导下用肾宝片、金匮肾气丸等药物来治疗。肾阴虚证临床表现为干热、盗汗、耳鸣等，可食用黑木耳、黑芝麻等。也可以遵医嘱用六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、万可维等产品来治疗和调理。
肾虚患者需要注意什么
首先，肾虚患者每日应保证有充足的睡眠时间，长时间熬夜会损伤肾功能，因而要注意调整生活作息，养成良好的生活习惯。其次，肾虚患者应注意控制房事次数与频率，否则将会诱发性功能障碍，对于情况较为严重的深度患者可能还需要禁欲。
总结
肾虚的表现症状有哪些，最后，肾虚患者应积极锻炼身体，并在饮食中多加摄入补肾益气的食物，经过一段时间调理是可以很快恢复健康状态的。