腰椎间盘突出最好的治疗方法，专家介绍，患有腰椎间盘突出的患者睡觉时应采取仰卧位或者是侧卧位的姿势，主要是因为仰卧位能够使腰部肌肉保持松弛，有利于减轻腰椎所承受的压力，对腰椎间盘突出的恢复有很好的促进作用，那么请问腰椎间盘突出最好的治疗方法还有哪些呢?
腰椎间盘突出最好的治疗方法
1、大部分腰椎间盘突出可以进行保守治疗，包括卧床休息，应用非甾体类消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，甲钴胺营养神经等;
2、如果是比较年轻，髓核突出脱出压迫比较局限，可以采取微创手术治疗，应用椎间孔镜、椎间盘镜，恢复比较快、创伤小;
3、如果腰椎间盘突出伴随着严重的椎管狭窄、骨质增生，需要进行常规手术。
腰椎间盘突出的有效锻炼方法
1.仰卧起坐：
腰椎间盘突出可以使用方法为仰卧起坐，具体方法床上仰卧，双膝屈曲，足部、背部作支点，用力使骨盆抬起，然后慢慢落下。每天坚持，可以缓解腰间盘突出的情况。
2.抱膝触胸：
抱膝触胸也是一种用于腰椎间盘突出锻炼的方法，具体方法仰面向上躺床上，双膝保持屈曲，双手抱住膝，目的就是让膝盖尽量靠近胸部，不要让背部弓起离开床面，这个动作可有效减轻腰椎盘突出症状。
3.侧卧位抬腿：
采取侧卧体位，将身体上侧腿伸直，下侧腿膝盖微微弯曲，然后让上侧腿侧着向上抬起，在慢慢放下，反复坚持下去，对于治疗腰椎间盘突出具有非常不错的效果。
腰椎间盘突出的注意事项：
1.建议平时减少腰部负重的工作，适当运动，注意休息。
2.建议患者平时要成良好的坐姿习惯，不要跷二郎腿，加重腰部的压力。
总结
腰椎间盘突出最好的治疗方法，腰椎间盘突出的治疗需要经过医生的判断，综合患者的病情、年龄等，选择比较好的治疗方法，通过综合手段，选择适合病人的疗法，可以达到比较好的效果。