半马是多少公里，要跑多久

半马是多少公里，要跑多久？半马是什么？半马就是半程马拉松。常见的项目分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。

半马是多少公里：

马拉松全程距离是42.195公里。

半程马拉松，它的长度是21.0975公里。

一般马拉松长跑都是在公路上举行，比赛时，会在道路两边放置指示标志、设置饮料站、用水站等。除此之外，由于马拉松长跑的强度比较大，因此在报名前需要进行身体健康检查，只有检查合格的才可以报名参加马拉松。

一般三小时左右跑完就行

半马是多少公里，半马也不简单，需要身体健康，而且要经常锻炼。