咖啡对身体有什么好处和坏处，现在生活中，开始有越来越多的上班族习惯喝咖啡，其中就有人担心常喝咖啡对健康会有影响，那么经常喝咖啡的好处与坏处各有哪些呢?下面小编就来简单的说明一下。
咖啡对身体有什么好处和坏处
1、保养皮肤：咖啡中含有丰富的咖啡因，这种物质对肌肤的代谢功能有很好的促进作用，因此对于血液不通畅导致的黑眼圈有一定的缓解功效。咖啡因还有一定的抗氧化作用，所以平时常喝咖啡能延缓衰老。
2、促进肠道蠕动：咖啡中含有丰富的膳食纤维素，这种物质能够加速胃肠的蠕动，如果有轻微的便秘症状，可以适当的喝一些咖啡来促进排便。
3、防辐射：经常在电脑前工作的人，电脑辐射会对皮肤造成一定的伤害，如果此时能适当的喝一些咖啡，可以有效的降低电脑辐射对于身体的伤害。
4、预防胆结石：有研究发现，每天喝两三杯咖啡得胆结石的几率，比不喝咖啡的人要低40%左右，这是因为咖啡因可以刺激胆囊收缩，减少胆汁中的胆固醇，所以经常喝咖啡的人可以有效的预防胆结石。
5、提神醒脑：当感觉工作特别累，精力不充沛的时候，喝一杯咖啡就可以提神醒脑，所以有些晚上熬夜加班的人常会喝咖啡。
二、喝咖啡的坏处
1、增加心梗的危险：每天如果喝五杯以上的咖啡，患心肌梗塞的危险会增加70%，而且咖啡喝得越多，患心梗的危险性越大。
2、引起骨质疏松症：如果经常每天喝两杯以上的咖啡，会导致骨质疏松，因为咖啡因可以和身体中的游离钙结合，导致钙质排出体外，所以身体中的钙元素含量少，就会出现骨质疏松。
3、导致胎儿畸形：孕妇不可以喝咖啡，因为实验中发现，孕妇如果喝咖啡会大大提高胎儿畸形率。由此可见，虽然喝咖啡的好处不少，但是一定要适量，过犹不及，以免影响身体健康。
咖啡对身体有什么好处和坏处，此外，经常喝咖啡会使人体对咖啡上瘾，产生依赖，如果在下午或晚上喝咖啡会影响到人体的睡眠，不利于休息。咖啡具有酸性，有消化道疾病的患者喝咖啡会导致胃酸分泌过多刺激胃肠功能。