吃什么能补气，同事说我最近感觉气色不好，面色蜡黄，上班工作也好像没有多少力气，我就想着吃什么食物能补气?接下来小编就来简单的讲一讲。
吃什么能补气
在我们日常生活中，其实补气补血的食材和药材有很多，可以通过食疗方式达到纠正气血亏虚的症状。
第一，土豆性平微凉，入脾，胃，大肠三经，有改善肠胃气虚的状况。
第二，山药补益肺肾之气，贯通天地之气，适合气虚者食用。
第三，香菇性平，归肝经和胃经，对于气血亏虚，不耐劳累有调理作用，补气滋阴。
第四，糯米可以缓和的补养人体正气。
第五，栗子可以补肾强筋，活血止血，补气健脾。
第六，韭菜可以暖腰膝，有补气壮阳的作用。
吃什么能补气，身体出现气虚后，免疫力下降，四肢无力，各种器官功能减退，容易诱发很多疾病，容易诱发感冒、支气管炎以及消化系统等一些疾病，所以建议及时进行调理和治疗。