小米粥的功效与作用，最近胃特别不舒服，有时候还有点疼，去做检查给开了药，专家还推荐我要多喝小米粥，小米粥的功效与作用是什么?下面小编就来简单的说明一下。
小米粥的功效与作用
1.健脾养胃，可以保护胃黏膜免受辛辣食物的刺激，适合部分慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者食用。
2.可以在饭后吸收水分，并促进胃酸的分泌，促进食物的消化吸收，同时膳食纤维还可以促进肠的蠕动，减少食物在肠内的时间，促进粪便的排出。
3.小米有养阴的作用，同时，小米中还含有大量氨基酸，能预防流产，具有较强的抗菌作用，对女性阴道炎等疾病有一定的防治作用。
4.补血，小米中含有大量的铁元素，是一种很好的补铁食品。
小米粥的功效与作用，专家建议，对于在生病期间和刚做完手术的患者，是可以适当的喝一些小米粥的，能够补充身体的营养成分，而且比较容易消化。