如何治疗头晕，早上起床时，我就有点感觉难受，身体不受控制的头晕，就连起来喝水都没有力气，请问头晕应该怎么治疗?下面小编就来介绍几种方法，一起来看看吧。
如何治疗头晕
1、在饮食方面，患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒，切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。可多吃蔬菜，例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。
2、保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防头晕的关键步骤。
3、保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。
4、保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气，在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气，少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
5.平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。
如何治疗头晕，专家建议，对于年轻人而言，头晕常常和过度疲劳、睡眠不足，以及精神紧张有关系，针对这种情况，需要给予调节神经的药物，同时要配合心理治疗，并且要注意劳逸结合，改善睡眠。