山药的功效与作用，山药在日常生活中是一种比较常见的食物，而且它具有极高的药用价值。那么请问山药的功效与作用是什么呢?下面小编就来简单的介绍一下。
山药的功效与作用
1.补脾养胃：山药中的有效成分，可以调理脾胃，对于慢性胃炎、慢性肠炎等病症，都有较好的缓解作用，适当补充山药，还可以治疗脾虚、腹泻之类的疾病，也可以有助于胃肠道蠕动，促进消化。
2.生津益肺：山药对肺部也有很好的保养作用，对于经常咳嗽，肺热的患者来说，可以适当吃山药，这样可以有效地缓解症状。
3.补肾涩精：山药对于肾脏同样也有良好的保护作用，对于一些经常腰膝酸软、身体虚弱的人来说，吃山药能够有助于身体强壮，而且有很好的补肾作用，所以身体虚弱的人，可以吃山药缓解。
山药的功效与作用，除了以上功效与作用以外，还有其他的功效与作用，如帮助恢复体力、降血糖。但是，山药性凉，不可多吃，特别是手脚冰凉、消化不良患者应当尽量避免。