1、用无添加的洗面奶和冷开水洗脸，并在水分没有完全干掉之前涂上一层薄薄的凡士林，可以起到镇静皮肤的作用
2、注意补充维生素C。身体缺少维生素C的话，皮肤就很容易发生干燥，引发脱皮甚至是皮炎。可以选择多吃富含维生素C的水果，可以起到加强皮肤组织功能的作用，还可以抗敏感。
3、经常用冷水来洗脸也可以增强皮肤的抵抗能力。洁面产品最好选用刺激性小的，最好是无添加的或者是防过敏的天然洗面奶。另外，洗脸和洗澡的水温不一样，所以这两个一定要分开洗。
4、饮食方面要特别注意。特别是烧烤，一定不可以吃，必须远离。因为烧烤对敏感性的就造成的伤害太大了，会使得肌肤变得严重缺水。除此之外，煎炸类的食物也要少吃，不管是主食还是零食都一样，都要控制好量。需要控制的还有辛辣食物和烟酒，最好是不要吃了，但是吃一点点也无妨。
5、要进行严格的防晒。紫外线对过敏的肌肤来说也是特别刺激的，所以一定要做好防晒的工作，不管工作地点是在室内还是在室外，都需要防护紫外线。另外注意日光灯的使用，因为日光灯里也含有紫外线。
6、采用橄榄油加水的方法调制护肤品。橄榄油加水的配方比较天然，对肌肤也不会有什么刺激，还可以起到养肤的作用。将调配好的制品，晚上的时候当洗面奶使用，可以有效的滋润肌肤，缓解过敏症状。
以上就是关于过敏了怎么办最快方法的全部内容，希望对你有所帮助。