头发稀疏怎么恢复，最近感觉我的头发比以前少了很多，晚上熬夜还有点脱发，很害怕变成光头，头发变稀疏要怎么办呢？请问头发稀疏怎么恢复比较快？下面小编就来详细的讲一讲。
头发稀疏怎么恢复
1、新陈代谢紊乱：头顶的毛发可能受体内激素的影响而脱落，以脂溢性脱发较常见，诱发因素包括精神压力大、过度疲劳、长期熬夜等，这时需要到医院进行激素六项的检查，查明原因进行调理，可以口服非那雄胺或者外用米诺地尔等药物进行系统性治疗，解决脱发的诱因后大多是可以自行恢复的。
2、原发性毛囊萎缩：通常为遗传因素导致，头顶毛囊存在先天性缺陷，会提前出现退化和萎缩，进而出现顶头发稀疏现象，这类人群可以选择戴假发，也可以进行植发缓解。
3、继发性毛囊萎缩：可能是由于头皮遭受细菌、真菌、病毒等感染，进而使头顶毛囊萎缩，头发变得稀疏，通常情况下需要就医进行对因治疗才能缓解。
4、化学制品刺激：有些患者服用化疗药物等，或使用些不合规的洗发水、染发剂等，化学成分对头顶毛囊产生刺激，会出现头顶稀疏的现象，但这只是暂时性的，停止服药或使用相关产品后，头发可能会自行生长出来。
5、其他：比如日常头顶清洁不到位，导致油脂或异物堵塞毛囊，或偏食、挑食、营养不良等，均可导致头顶稀疏，此时加强清洁护理、饮食调整，一般可以自行恢复。
头发稀疏怎么恢复，专家指出，局部可涂抹维生素E，有助于头发生长，另外平时洗发水尽量用中性的，清淡饮食，放松身心，减轻工作压力，多吃些富含维生素的水果蔬菜，对于头发生长也是有帮助的。