自我治疗早射方法，说到早射，很多男生为此而感到非常的苦恼，但是其中有很多原因都是自身的不良习惯导致而成的，所以男性朋友，只要改善不良习惯，注意增强体育运动，增强体质，并学会进行正确的心理引导和疏解，是有助于早泄的治疗的。那么请问早泄的自我治疗方法有哪些？下面咱们就一起来了解一下吧。
自我治疗早射方法
1.心理调节
男生出现早泄问题，导致夫妻生活不和谐，如果由于心理因素导致的话，男生要做到心理上面的调节，对生活充满信心，多和妻子沟通，能够得到妻子的理解是最重要的，夫妻双方一起面对问题，解决问题，帮助丈夫提高心理素质，让生活不要太压抑，不要有负面的影响，要有积极向上的心理。建议在性爱时避免过度紧张、焦虑或激动的情绪，应尽量放松，转移注意力，而且还需要做到讲卫生，夫妻双方都要有讲究卫生，共同营造好的生活环境。
2.饮食方面
男生出现早泄的问题，还有就是通过食疗的方式养身体，因为早泄也跟肾虚有一定的关系，在平时饮食上可以多吃一些补肾的食物，比如说多吃一些猪腰子，或者羊腰子等等，还有就是平时不要吸烟熏酒，如果日常生活中养成了好的习惯，对治疗肾虚也是有一定的效果的。
3.合理夫妻生活
很多男生出现早泄的原因，还有就是由于性生活过于频繁，频繁的性生活会导致男生的生殖器一直处于充血的状态，不能得到足够的休息，时间长了也会出现早泄的问题。还有就是过度手淫，不好的手淫习惯也会导致早泄的，所以要改掉手淫的坏习惯，还有就是合理的过性生活，一般一周有三次左右才算正常，要控制好性生活的次数，让性器官以及身体都得到好的休息才行。这样才能慢慢调整早泄的问题。
4.按摩阴囊
按摩阴囊可以缓解早泄的症状，在晚上睡觉的时候，可以轻轻的按摩阴囊，这样能够促进睾丸的血液循环，从而能够给睾丸冲入新鲜的血液，这样就会提高睾丸的生殖能力，当睾丸的能力增强的时候，其性能力也会跟着增强，早泄的问题也就有所缓解。
早泄的食疗
1、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
2、泥鳅炖豆腐：泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
3、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
自我治疗早射方法，专家建议，患者朋友如果持续一段时间出现射精过快症状时，应该马上咨询专业医师的意见或者到医院进行检查，检查病因，在医生指导下对症治疗，才能真正达到治疗好早泄的效果。