肝火旺盛吃什么降肝火，最近这段时间里我和朋友一直在外面吃饭，吃的火锅很多，导致最近我开始大便不畅，感觉有点肝火旺盛了，请问吃什么可以降肝火旺盛呢？下面小编就来详细的说一说。
肝火旺盛吃什么降肝火
1、菊花茶：肝火旺盛吃菊花茶降肝火。菊花性微寒、味甘苦，入肺经和肝经，具有祛散风热的功效，对于肝火旺盛引起的各种不适的症状，可以将菊花泡水喝，能够起到降肝火的目的。
2、芹菜：肝火旺盛吃芹菜降肝火。芹菜性凉、味甘，入肝经、肺经、胃经，具有平肝清热的功效。如果患者存在肝火旺盛的情况，可以适当将芹菜炒着吃，可以起到一定的降肝火的作用。
3、苦瓜：肝火旺盛吃苦瓜降肝火。苦瓜味苦、性寒，入胃经、心经、肝经，具有清热的功效，如果患者存在肝火旺盛的情况，可以适当食用苦瓜，比如凉拌苦瓜、清炒苦瓜等，可以起到一定的降肝火的作用。
4、龙胆泻肝丸：肝火旺盛吃龙胆泻肝丸降肝火。龙胆泻肝丸的主要成分是龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、地黄、炙甘草等，具有清肝胆、利湿热的作用，对于肝火旺盛引起的不适症状，可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸，能够起到一定的降肝火的作用。
肝火旺盛吃什么降肝火，肝火旺盛的人日常要清淡饮食，平时要少吃辣的食物。苦味的食物可以多吃，特别是苦瓜，去肝火效果很好，每天喝一杯苦瓜汁就可以清肝火，除了饮食调理之外，肝火旺盛的人还要避免熬夜，每天早睡早起，经常锻炼身体，保持健康的生活方式就可以防止引起肝火。