千焦和大卡换算，我们以“每100克所含”的营养成分能量表进行换算，如果一支65g冰淇淋的能量为790KJ，那么换算后其摄入体内的热量则为513KJ。我们平时所喝一杯牛奶的热量换算后，摄入体内的能量其实已经有560KJ了。
千焦和大卡换算
千焦：千焦是个热量单位，英文缩写为J。千焦具体指一千焦耳（KJ），常被用于衡量食物所含的的热量，或某种运动单位时间消耗的热量。
千卡：千卡一般指的就是大卡，全名是“卡路里”。通常都认为1大卡=1千卡=1000卡。
1、1千焦=0.2389千卡（大卡）。
2、千焦和大卡都是热量单位。1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。
3、例如：1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal）。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。
总结
关于千焦和大卡换算，需要注意的是，通常的食品外包装标签中标示的为千焦KJ，而且大多是以一百克或者一百毫升为一份。比如一包50克的饼干标示每一百克2000KJ，换算为千卡大约是480Kcal，吃完这包饼干摄入的热量大概240Kcal。