脾虚的表现和症状，研究发现，经常超负荷工作使自己过度劳累疲倦，会不断损耗体内的气血，进一步导致脾虚，而且饮食不节制、不规律会影响脾脏，也会导致脾虚。那么脾虚的表现和症状有哪些呢?
脾虚的表现和症状
1、脾气虚，脾气虚是由于脾失运化，中气不足所致。主要症状有食少、腹胀、便溏、消瘦、面色枯黄、疲乏无力、少气多、多汗少、舌质薄、脉象迟缓等。可遵医嘱用黄芪、党参、白术、甘草等中药来进行调理。
2、脾阳虚，脾阳虚，中医证候名，又称脾阳虚寒证，是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生。症状为食少、腹胀、便溏、胃痛、温喜、口渴、四肢冰凉、四肢浮肿、小便不畅、白带多、舌质细嫩、苔白滑腻、脉沉无力。可遵医嘱口服理中丸、附子理中丸等温脾阳的中成药进行治疗。
3、脾气下陷，脾气下陷又叫中气下陷，是由脾气不足逐步发展起来的。临床表现为倦怠乏力、声音低沉、头晕、食后诸症加重、肛门沉重、大便次数多、便溏不止、甚至脱肛、小便频数或浑浊等。如果出现脾气下陷的症状，患者可在医生指导下口服升阳补气汤、补中益气汤等汤剂进行调理。
脾虚的注意事项：
1.作息要规律，多注意休息。饮食要健康，避免暴饮暴食等现象的出现。
2.要特别注意腹部的保暖。
3.要加强营养，避免过多食用寒凉的食物。多进行锻炼以增强体质。
4.要保持积极乐观的情绪，避免忧思过度。
脾虚怎么调理
脾胃虚弱调理，需要长期的调理时间和过程才能达到较好的效果。脾胃虚弱的患者可通过日常饮食进行调理，养成定时吃饭的习惯，多食对脾胃具有益处的食物，如小米、鸡汤、大枣等。如果脾胃虚弱出现腹泻、消化不良等情况或因疾病影响了生活，患者可经过中医诊治后，遵医嘱口服中药如四君子汤、参苓白术散、补中益气汤等调节脾胃虚弱的症状。患者脾胃虚弱还可使用理疗方式进行辅助治疗，如艾灸、针灸、按摩等方式。
总结
脾虚的表现和症状，另外，湿邪困脾、外邪入侵等也可出现脾虚的症状，若出现脾虚症状，应及时前往医院就诊，请专业医师进行调理。