孕妇吃什么水果好，孕期的女性如不注意生活饮食调理，是很容易出现各种问题的，这样的话，仅对孕妇健康不利，还不利于胎儿健康，严重的还会影响顺产。那么请问孕妈妈在生活饮食调理上，吃什么水果好呢?
孕妇吃什么水果好
第一、可以适当吃温性的水果，比如葡萄、香蕉、苹果等，这些食物都是比较有营养的，里面的维生素C和矿物质的元素含量比较多，而且也含有各种微量元素，对孕妇的身体有好处。
第二、可以适当的吃石榴、草莓等食物，里面含有的铁元素比较丰富，能够起到补铁、补血的功效，对孕期贫血有非常好的作用，同时还能够有效防止牙龈出血等问题。
第三、可以适当的吃猕猴桃、樱桃等，猕猴桃里面含有叶酸，能够降低胎儿畸形的概率。
孕妇便秘怎么办
1、合理饮食：孕妇出现便秘时，要注意多喝汤，多喝水，以保证体内有充足的水分，同时还要注意饮食的搭配，如粗粮和细粮搭配要合适。在吃肉，蛋类食物时，还要多吃一些蔬果。总的来说，就是要让饮食食谱中含有足够的水分。
2、多吃润肠食物：建议便秘的孕妈可以适当喝蜂蜜水，常吃香蕉、燕麦等物，这些对于缓解便秘有利，不过要注意避免过量食用，以免增加肠胃消化负担或是引起腹泻不适。
3、适当运动：孕妇便秘时要注意适量运动，要避免久坐或是久卧，平时可多动动，如散步等，对于改善便秘也有一定的帮助。因为适量的活动可促使肠道蠕动，有利于缩短食物通过肠道的时间， 同时还可以增加排便量。
怀孕期间孕妇该注意哪些
1、怀孕期间保持心情舒畅，适当活动，避免长时间卧床休息。
2、孕早期(1-3月)及孕晚期(7-9月)禁性生活。
3、建议定期产前检查，监测体重、血压，定期抽血化验彩超，了解胎儿生长情况。
4、若孕期出现阴道出血、下腹阵痛、阴道流液，应及时到医院就诊。
总结
孕妇吃什么水果好，总之，水果其中含有的营养物质和维生素丰富，孕妇吃了不仅对身体能起到一个调节的作用，肚子里的胎儿吸收了这些营养成分，出生后皮肤就会更好，对于宝宝的健康也有很大的帮助。