桑葚的功效与作用，大家都说，桑葚具有增强免疫功能，还可以补血乌发养颜、生津润燥，乌发明目等等，反正是好处多多，所以我也就在超市买了点桑葚吃吃看，想问问桑葚的作用和功效具体有哪些?下面小编就来简单的介绍一下。
桑葚的功效与作用
1.增强免疫功能：桑椹的一个重要作用是增强身体的免疫功能，帮助维持身体的营养平衡，减少细菌入侵。根据不同地区的气候特点，每年桑树的收获期为二至三季，通常在春季和秋季。春季和秋季的气候容易感冒，多吃桑椹有助于提高免疫力，减少感冒。
2.生津润燥：桑椹是一种冷食，味道甜，略带酸味。对滋阴，补肾，保肝，养心有很好的疗效。对于有失眠和多梦，少年白头和其他症状的人，可以与何首乌一起食用。
3.治疗贫血：桑椹可以有效缓解和治疗贫血，可以和新鲜的龙眼肉一起食用，每天吃两次。桑树对脾脏有增强作用，对溶血反应有增强作用，可预防动脉硬化，骨关节和关节硬化，促进新陈代谢。
4.治疗淋巴结核：桑椹也是淋巴结核的克星。对淋巴结核的治疗有很好的效果。每天可以用桑葚煮水，但每日的食用量不宜过多。
桑葚的功效与作用，另外，桑椹含有柠檬酸，脂肪和苹果酸等营养成分，可以帮助消化，吸收脂肪，蛋白质和淀粉，强化脾胃，增强肠道蠕动。而且桑椹可以改善皮肤的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩，具有抗衰老作用。