怎么自w可以时间长一点，适当手淫能让男性放松自己，但过度手淫会提高阴茎敏感度，在性生活时会因为刺激不够而延长射精时间，出现不射精现象。
怎么自w可以时间长一点
1、学会挤压：在性交过程中，如果很快达到高潮，停止挤压头部和阴茎正下方，把注意力集中在尿道炎上，压力在阴茎底部流动，这会阻止阴茎过度充血，暂时抑制射精的冲动。这种方法可以延长性生活。
2、性运动：你也可以做性练习来延长性生活的时间。你可以做Akagel练习，它可以增强控制射精的肌肉。这个运动基本上就是你切断尿之后的肌肉运动，然后反复的开始和停止运动。
3、再做一遍：想要延长性交时间的男性可以再做一次，如果射精后有力量再做一次，大多数男性第二次会持续更长的时间，第一次性交的时间也会逐渐延长。
4、使用健康产品：如果你想延长性生活，可以使用保健品，比如延迟喷雾。本保健品的主要成分为科比亚籽、丁香、双肾籽、肉苁蓉等。本品更适合性生活时间短的人群。当然，也可以用于生殖器官过于敏感或夫妻生活不和谐，可以改善这些症状。
怎么自w可以时间长一点，太多“用手”这会给男人带来一些伤害，因此我们必须控制自w的次数。我们不妨参加更多的体育锻炼来转移注意力，维持积极乐观的态度，不要有太多的心理负担。