苦丁茶有什么作用和功效，最近同事正在减肥期间，我看见她时不时的就喝苦丁茶，她就跟我说苦丁茶有利于减肥，叫我试一试，想问问苦丁茶有什么作用和功效呢?接下来小编就来简单的介绍一下。
苦丁茶有什么作用和功效
1.清热解毒。苦丁茶性寒凉，带有一丝甘甜清香，具有清热解毒、散风热、清头目的作用。平时泡苦丁茶饮，可帮助缓解肝火旺盛或风热热毒所致的头痛口干、咽喉肿痛、目赤耳红、口舌生疮、热病烦渴等不适。
2.降压降脂。苦丁茶含有的黄酮、多酚等成分，可帮助降低体内的总胆固醇、甘油三酯的水平，起到降低血脂的作用，其次，其还有较好的抗动脉粥样硬化，辅助降压的功效，适合高血脂、高血压患者饮用。
3.润肠通便。苦丁茶富含膳食纤维，有润肠通便，帮助清除身体毒素、代谢废物的作用。
4.减肥瘦身。苦丁茶是一种低脂低热量的健康饮品，抑制人体对脂肪和胆固醇等有害物质的吸收，并能加入人体内脂类物质的分解与代谢。
苦丁茶有什么作用和功效，此外，苦丁茶还具有一定的消炎能力，它能消灭人体内的多种致病菌也能提高人体自身的抗为能力，人们用它泡水喝能防止炎症滋生也能让人体内出现的炎症很快消退。