做着做着突然软了咋回事？不知道有没有人经历过男人在性生活的时候做着做着突然就软了，不能感受性高潮。这到底是怎么回事呢？又有什么缓解方法呢？
两性行房事，最尴尬的是什么？做到中途，突然软下来，硬不起来了！导致夫妻之间的生活不和谐，同时也会让男性变得烦躁郁闷，只有足够强的性生活才能占据展示魅力。
做着做着突然软了咋回事：
1、心理因素或者年龄问题
当压力过大、精神状态不好、过于抑郁以及夫妻感情出现异常就会紊乱神经系统，以这种状态性生活时势必会让阴茎疲软。随着年龄的增长，性能力也会慢慢下降，尤其是50岁之后性器官会衰退，阴茎勃起的时间很短。
2、过度手淫和不良的生活习惯
过度手淫时会降低性能力和性欲，真正性生活时会让阴茎快速疲软。另外大量的吸烟喝酒、没有得到充足的时间休息，身体过度的劳累，总是大量的熬夜以及暴饮暴食等都会让男性阴茎疲软。
怎么来应对呢？
1、要强化对阴茎的反应
早晨在出现晨勃的时候，小便前用手指轻轻的来按压阴茎前端，把阴茎慢慢的往下压，最大化的让其保持挺立状态，然后再使用指甲贴在阴茎上感受其反应，轻轻的在往上推，反复做一分钟即可。尽量少穿紧身的裤子，因为阴茎长时间在紧密的环境中会影响到生精功能，不能为阴茎和阴囊提供充足血液供应。
2、要强化部交感神经和荷尔蒙分泌
每次排完小便之后应该把双眼闭上，排空内心的一切杂念，放松全身的力量，嘴巴处于半闭的状态，让脸部肌肉松弛，然后再进行短暂缓慢的腹式呼吸，持续30秒即可。腹股沟处的肌肉群决定了性生活持续的时间，所以应该坚持做有氧运动，比如仰卧起坐，游泳或者慢跑等来锻炼腹股沟处肌肉群。
3、戒除不良的生活习惯
尽量戒掉烟酒，避免让身体过度劳累，不能暴饮暴食，远离油腻高热量食物，多吃一些坚果、海藻蜂蜜以及麦芽油等，适当的进行锻炼身体，晚上睡觉时可以裸睡来放松生殖系统，增强睾丸的功能。
做着做着突然软了咋回事？以上就是全部介绍了。如果男性偶尔出现一次这种情况那就没啥必要担心，有可能是正常现象，如果是多次的话就要及时去做检查，好让自己可以及时恢复。