拔一根白头发真的会长十根吗，随着年龄的增长，我们的头发会出现变白的情况。很多人在出现白头发之后就将它拔掉，但是又听说拔一根白头发会长出十根。这种说法是正确的吗？我们又要怎样保持乌黑的秀发？
拔一根白头发真的会长十根吗，白头发拔一根长十根，肯定是虚假的。白头发主要是由于毛囊内黑色素细胞的功能障碍或者是数量减少，导致无法合成黑色素，头发的颜色就会转变为白色。拔除了白头发之后，对于毛囊深部的毛乳头、毛母质以及毛囊黑色素细胞，并没有造成太大的影响，过一段时间之后毛发还是可以重生的。由于其中的毛囊黑色素细胞的功能，不会因此有太大的变化，所以长出来的仍然是白头发。但是不可能一根变成十根，因为一个毛囊内通常就形成一根毛发，所以拔完一根长出来的也是一根，没有拔一根长十根的道理，所以这种说法绝对是不靠谱的。
1、补充营养
想要避免自己的头发变白，应该注意营养物质的补充。很多人头发变白主要和营养缺乏有关，人体需要的维生素，微量元素都应该补给充足，这样才能维持头发健康状态。如果没有注意这方面的问题，总是存在挑食，偏食的行为，有可能会导致头发变白。
2、释放压力
想要避免自己的头发变白，应该注意压力的释放。现在很多人由于压力过大导致头发变白，在压力过大后内分泌功能紊乱，体内激素水平波动，营养物质的提供受到阻碍，可能就会导致头发变白明显。有这种情况发生时就应该注意压力释放，防止头发短时间内变白明显。
3、充足睡眠
如果想要改善头发变白的情况，应该保证充足的睡眠。睡眠时间充足是延缓机体衰老，促进健康的有效措施，现在很多人都由于睡眠不足导致健康受损。没有充足合理的睡眠时间，会因为缺乏睡眠导致内分泌功能紊乱，这样产生的黑色素量减少，头发也会变白。因此，需要保证充足的睡眠时间调养身体，保持头发健康状态。
4、适当运动
发现自己的头发变白明显，平时应该适当运动。运动是促进身体健康，延缓衰老的有效措施。在运动的过程中身体循环速度加快，有足够的营养物质提供到人的毛囊部位，此时毛囊需要的营养提供充足，往往对毛囊功能提高有利。
拔一根白头发真的会长十根吗，看完上面的就知道拔一根白头发是不会长出十根的。想要白头发不长出来就试试上班的办法，保护自己毛囊里面的黑色素。