脂肪肝怎么调理最好最快？脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。那脂肪肝怎么调理最好最快呢？我们一起来看看吧。
脂肪肝怎么调理最好最快？
1、养成良好的饮食习惯，患有脂肪肝的患者平时的饮食一定要清淡，要以易消化的食物为主。同时要多吃一些高纤维素的食物，高纤维的食物具有良好的消脂作用，患者可以多吃一些燕麦、糙米、荞麦、红薯等粗粮食物。同时要多喝白开水，饮料与咖啡奶茶等最好不要饮用。
2、调整饮食结构，脂肪肝的病因多是由于食物搭配不合理造成的，患者要多吃高蛋白、高维生素的食物，少摄入糖和脂肪，不吃或少吃动物性脂肪以及内脏，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量多选择鸡肉、鱼肉等低脂肪高蛋白的食物。
3、多运动，运动是改善脂肪肝有效的方法，长时间不运动不仅会引起肥胖，也会引起脂肪肝。患者应该根据自己的体质选择适当的运动方式进行锻炼，而且应该坚持每周至少运动三次，每次运动至少持续三十分钟。
脂肪肝怎么调理最好最快？除此以外，可以通过中医治疗、减肥手术以及肝脏移植手术等方式治疗，具体的治疗情况需要详细的咨询医生。