湿气重的人喝红茶还是绿茶，湿气重的人都有什么症状

湿气重的人喝红茶还是绿茶，请问如果湿气一般多是脾虚或者是吃的食物过于油腻，过于厚重，或者吃的比较多，造成脾胃消化适应不了那么多的食物，造成了湿气的堆积，这种情况下，湿气重的人喝红茶还是绿茶呢?这是寒湿，喝红茶会更好。

湿气重的人都有什么症状

湿气重的人常会出现口黏腻痰多、身重困倦，俗话说胖人多痰湿，还会引起肥胖。对于身体不同部位会有不同的影响，在上焦容易出现：头面部出油多、长痘、头发出油、脱发、头晕、头痛。在中焦容易出现：腹胀、胃口不佳、恶心等。在下焦会出现：大便粘马桶、身重困倦、阴囊潮湿瘙痒等。出现这些情况可以选择一些健脾祛湿的药物治疗，例如香砂六君丸、参苓白术散、二陈丸等。通过加强脾胃运化、将湿气排出。平时也要少吃甜腻、油腻、肥甘厚味等容易助痰生湿的食物。

湿气重的人喝红茶还是绿茶

湿气重的人可以喝红茶，也可以喝绿茶，需要根据患者具体的湿气类型，判断更适宜饮用何种茶水。一般来说，如果患者体内寒湿较盛，那么比较适合饮用红茶，红茶性质偏温，有一定的温暖脾胃功效。若患者体内存在湿热之邪，则更适合饮用绿茶。

如果寒湿，伴有畏寒肢冷、舌苔白等，可以喝红茶;如果湿热，伴有舌苔黄，可以喝绿茶，绿茶是凉性的，有清凉提神的作用。

湿气在中医上称为湿邪，可分为外湿或者内湿，外湿为六淫之一，可侵袭正气虚浮者脏腑，而内湿则是指各种因素引起的脾脏生理功能时常、体内水湿停聚所致的病理状态。外湿和内湿都可阻碍气机运行，损伤脾胃阳气，使患者出现头重、周身困重等症状。

湿邪往往可与其它病邪相结合，比如寒湿相兼、风湿相兼、湿热相兼，或风寒湿三者相兼等，因此湿气重的人多伴有其它病证，因此湿气重的人适合喝红茶，还是绿茶，需要根据患者具体病情来判断，如果只是单纯的水湿停聚，那么绿茶和红茶都可以喝。

如果如果患者体内寒湿较盛，出现呕吐泄泻、脘腹不适、四肢疼痛或者身痛重着等症状，那么比较适合饮用红茶，红茶性质偏温，有一定的温暖脾胃功效。若患者体内存在湿热之邪，伴有发热、头痛、尿黄而短、肢体沉重、腹痛腹泻等病症，则更适合饮用绿茶。

总结

湿气重的人喝红茶还是绿茶，红茶和绿茶可以对身体起来养生保健的效果，同时也可以为人体补充所需要的营养物质，但是要注意不能够达到健脾排湿的效果，如果身体比较严重，在生活当中可以多喝一些红豆薏米茶，能够把多余的湿气快速排出体外，增加脾胃的运转功能。