白茶的功效与作用，白茶什么季节喝好

白茶的功效与作用，有很多人都有喝茶的习惯，其中白茶是十分受欢迎的，而白茶的分类包括白毫银针、白牡丹、贡眉等，滋味清淡回甘，有美容、提神、降火、醒酒、生津止渴等作用，白茶对身体也是非常有好处的，接下来我们就来具体了解一下。

白茶什么季节喝好

白茶性寒，多数对于夏季感冒、有上火表现的人群有一定的辅助治疗作用。因夏季气候炎热，水分流失较快，饮用白茶有一定的祛暑作用，夏季饮用能起到较好的效果。

白茶的功效与作用

1.美容

白茶对身体有着比较好的美容作用，通过喝白茶对皮肤有着非常好的功效。白茶里面所含有的维生素是十分丰富的，所以能够有效的促进皮肤细胞的代谢。尤其是里面所含有的维生素b2以及b6，对于患有异质性皮炎的患者来说有着非常好的功效。

2.减肥

通过喝白茶能够达到减肥的目的，茶叶里面所含有的物质能够有效的促进身体内的肠胃蠕动，进而能够帮助排便。同时喝白茶还能够有效的帮助身体消耗脂肪，所以有很好的减肥作用。

3.醒酒

白茶里面所含有的茶多酚、茶碱以及咖啡碱这类的物质对行酒有着比较好的功效。并且白茶能够兴奋人体的中枢神经，对酒精有着比较好的抑制作用。另外因为白茶可以帮助提高身体内肝脏的代谢能力，促进身体内的血液循环，进而就可以使酒精从身体内迅速的排出。

4.生津止渴

白茶里面的咖啡碱可以从身体的内部来控制体温，同时还能够刺激肾脏，帮助身体排出热量。同时在喝白茶的时候可以促进唾液分泌，所以可以从根本上发挥生津止渴的功效。

关于喝白茶的注意事项

1.不宜过浓。在喝白茶的时候，最好不要将茶叶泡得过浓。因为茶叶里面所含有的咖啡碱物质能够让人变得兴奋，经常喝过浓的白茶，可能会影响睡眠。

2.不宜空腹喝。在喝白茶之前最好可以适当的吃一点东西。空腹喝茶的时候会促进胃液分泌，进而会使消化道黏膜收缩引发胃痛。

总结

白茶的功效与作用，与普通绿茶相比，白茶的营养价值更高。但喜欢喝白茶的人群需要注意，如果存在便秘、神经衰弱、胃溃疡等情况不宜大量长期喝茶，可能会导致原有症状加重;空腹也不易饮茶，容易伤脾胃，从而导致脾胃不和，出现食欲差、食后腹胀等症状。