寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿，在我们日常生活中，其实有很多食物可以帮助改善寒湿体质，今天就跟大家说说，对于寒湿体质的人群应该吃什么好?一起来了解下吧。
寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿
第一、温胃，因为胃是主受纳水谷，而且吃进去的东西首先要到达胃部，可以选择具有温热性质的食物，把胃阳充实，这个时候气血运行加快，有利于祛除寒湿，比较经典的像羊肉和生姜，就可以起到很好的温胃作用，如果用这两味熬汤，本身是很好的滋补品。
第二、温肾，肾是主水湿的，只有通过肾的气化作用才能把寒湿排出体外，这个时候从食物来讲，可以适当用能够温肾的食物，常用的比如韭菜、胡椒等带有辛辣味道的调味品或者蔬菜，都是可以的。
寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿，另外，祛除寒湿一定要给邪以出路，要有适当的途径把寒湿之邪排出体外，所以发汗也是常用的方法，有些食材比如香薷，还有南方常见的香茅草，吃了以后患者会有轻微出汗的症状，也都是可以用作食材来吃的。